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3 livres pour changer sa vision du monde !
Si je devais choisir 3 livres qui ont changé ma vie pour les présenter? Voilà la question/challenge qui m’a été posé lors de l’évènement inter-bloggeurs organisé par Olivier Roland du blog des-livres-pour-changer-de-vie.com… facile? Pas tant…
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Trouver sa motivation primaire avec les “7 niveaux de Pourquoi?”
Le pourquoi des choses, ce n’est pas nouveau... Mais, si on se posait la question 7 fois de suite, trouverai-t-on plus de motivation ?
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Comment s’entraîner à gérer son stress avec le corps ?
Est-il possible de s'habituer au stress ? Pourquoi on est stressé ? 4 façons de s'entraîner à mieux gérer le stress.
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Submergé, impuissant : 3 étapes pour reprendre le contrôle rapidement !
Quand on ne comprend plus ce qui se passe Vous aviez déjà un emploi du temps surchargé entre votre voyage, vos réunions en chaîne, vos parents malades qui ont besoin de vous et…
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Détendez-vous en moins de 20 secondes: une surprenante technique qui parle votre langue!
Ou comment gérer son état de stress en agissant directement sur votre système nerveux La plupart des techniques de relaxation sont basées sur la respiration. Leur principe de base est d’agir sur « l’esprit »…
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Retrouver l’énergie le matin au réveil
Depuis quelques jours, j’ai du mal à me sortir du lit le matin. Je n’ai jamais été matinal mais ça fait de nombreuses années que je me lève assez tôt entre 5h et…
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Partagez ma mission de sérénité et vitalité!
Bienvenue pour le lancement sans fanfare de ce blog! Nous allons y parler concrètement de bien-être, de sérénité, de santé et de vitalité. Je veux en faire un recueil pratique d’habitudes et de…
