habitudes
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Comment s’entraîner à gérer son stress avec le corps ?
Est-il possible de s'habituer au stress ? Pourquoi on est stressé ? 4 façons de s'entraîner à mieux gérer le stress.
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Retrouver l’énergie le matin au réveil
Depuis quelques jours, j’ai du mal à me sortir du lit le matin. Je n’ai jamais été matinal mais ça fait de nombreuses années que je me lève assez tôt entre 5h et…
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Partagez ma mission de sérénité et vitalité!
Bienvenue pour le lancement sans fanfare de ce blog! Nous allons y parler concrètement de bien-être, de sérénité, de santé et de vitalité. Je veux en faire un recueil pratique d’habitudes et de…
